Conheça os principais benefícios da Reflexologia

CHEGA DE DOR

Uma pequena nota que saiu na Revista Yoga Journal sobre massagem:


Pela primeira vez, cientistas investigaram a bioquímica de um músculo dolorido para saber exatamente como a massagem alivia a dor. Pesquisadores da Universidade Mc Master, no Canadá, descobriram que uma massagem de 10 minutos ativa alguns genes que reduzem a inflamação e aceleram a cura. 

Descobriu-se que os benefícios eram similares ao ibuprofeno, mas sem efeitos colaterais. O movimento de amassamento da massagem alonga as células musculares lateralmente, assim como para cima e para baixo, desencadeando sinais de redução de inflamação e trazendo alívio.


Escrito por Catherine Guthrie – da revista bimestral Yoga Journal (Nov/Dez 2012)

HO’OPONOPONO – Sistema de cura dos Nativos do Havaí

Antoine de Saint-Exupery afirmou “Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas”. De forma poética ele nos informou ou lembrou que somos responsáveis por nós, nossas vidas, pelo que pensamos, fazemos e desencadeamos, porém, a maior das pessoas assume a responsabilidade de forma parcial. No Havaí, um psicoterapeuta curou pessoas mentalmente enfermas com uma prática dos nativos deste país, chamada HO’OPONOPONO, que ensina uma nova perspectiva avançada sobre o que é a total responsabilidade.

Seu nome é Dr. Ihaleakala Hew Len. Ele desenvolveu este trabalho no Hospital Estatal do Havaí durante quatro anos. O pavilhão onde encerravam os loucos criminais era perigoso. Em regra geral, os psicólogos se demitiam após um mês de trabalho ali. A maior parte do pessoal do hospital ficava doente ou se demitiam, viviam com medo de serem atacadas pelos pacientes.

No seu sistema de trabalho com a prática do HO’OPONOPONO, o Dr. Hew Len nunca viu qualquer dos pacientes. Em sua sala no hospital revisava os seus prontuários médicos, buscava se inteirar profundamente de cada um, como também buscava aquela insanidade nele próprio, enquanto lia os prontuários, ele trabalhava sobre si mesmo. Enquanto ele trabalhava sobre si mesmo, os pacientes começaram a curar-se.

Os relatos do Dr. Len registraM que: – Depois de poucos meses, os pacientes que estavam acorrentados receberam a permissão para caminharem livremente. Outros, que tinham que ficar fortemente medicados, começaram a ter sua medicação reduzida. E aqueles, que não tinham jamais qualquer possibilidade de serem liberados, receberam alta. Até o pessoal começou a gostar de ir trabalhar. Os profissionais não mais se demitiam ao ponto do hospital ficar com mais pessoal do que necessário, porque os pacientes eram liberados e todo o pessoal vinha trabalhar. Hoje, aquele pavilhão do hospital está fechado.

Quando Dr. Len foi questionado sobre o que ele fez a si mesmo para provocar tal mudanças nestas pessoas, ele respondeu: – “Eu simplesmente estava curando aquela parte em mim que os havia criado, eu entendia que a total responsabilidade por nossa vida implica em tudo o que está na nossa vida, pelo simples fato de estar em nossa vida e ser, por esta razão, de nossa responsabilidade.”

Num sentido literal, o mundo todo é criação nossa. Isso é duro de engolir! Sermos responsáveis pelo que dizemos e fazemos é uma coisa. Sermos responsáveis pelo que dizem e fazem outras pessoas que estão na nossa vida é muito diferente.

Apesar disso, o novo paradigma é este: Se você assume completa responsabilidade por sua vida, então tudo o que você olha, escuta, saboreia, toca ou experimenta, gosta ou desgosta, de qualquer forma é da sua responsabilidade, porque está em sua vida.

Isto significa que a atividade terrorista, o presidente, a economia ou qualquer coisa que você experimenta e não gosta, está ali para que você a cure. Tudo isto não existe, digamos, exceto como projeções que saem do seu interior, e você pode recriá-las, você pode curá-las.

O problema não está neles, está em você e para mudá-lo, você é quem tem que mudar. Sei que isto é difícil de entender, muito menos de aceitar ou de realmente vivenciar. Colocar a culpa em outra pessoa é muito mais fácil que assumir a total responsabilidade.

Esta prática leva Dr. Len, a compreender que essa cura também era dele e que o HO’OPONOPONO significa AMAR-SE A SI MESMO.
Se você deseja melhorar sua vida, você deve curar sua vida. Se você deseja curar alguém, mesmo um criminoso mentalmente doente, você o faz curando a si mesmo.
O Dr. Len relata como ele curava a si mesmo: “Eu trabalhava com os prontuários daqueles pacientes, e simplesmente, permanecia dizendo EU SINTO MUITO E TE AMO, uma vez após outra.

Acontece que amar-se a si mesmo é a melhor forma de melhorar a si mesmo e, à medida que você melhora a si mesmo, melhora o seu mundo.

Dr. Len tem 70 anos de idade, é considerado no Havaí um Xamã avô e é um pouco solitário. Costuma dizer que à medida que melhoramos a nós mesmos, a nossa vibração interna e a vibração de tudo que fazemos e criamos na nossa volta melhoram, as pessoas em nossa volta melhoram. Diz que somos responsáveis por tudo que chega a nossa vida, e se chegou é para que possamos curar a partir da nossa própria cura. As circunstâncias externas na nossa vida são simplesmente a manifestação do que vibra dentro de nós. Assim nos curamos e curamos o mundo.

Resumindo, nada está do lado de fora. Seria necessário um livro inteiro para explicar essa técnica avançada com a profundidade que ela merece.
Mas em sua sábia e sagrada simplicidade ele diz que: – “Quando você quiser ou desejar melhorar qualquer coisa na sua vida, existe somente um lugar onde procurar: dentro de você mesmo. E, quando olhar, faça-o com amor.”

A prática do HO’OPONOPONO é uma experiência de amor por nós mesmos. Aí reside a força do segundo mandamento “Amar ao próximo como a si mesmo”. Pode ser que na nossa desatenção e na invalidação deste mandamento, esteja a origem de todo o desequilíbrio do Amor no Planeta Terra e na insanidade humana. É hora de cada um de nós assumirmos o pedaço de humanidade que encarnamos e nos abrirmos para que o Amor trabalhe por si e em si. Abrirmo-nos e darmos a nossa permissão para que o amor faça o seu trabalho libertador se faça.

Já existe uma música americana trazendo a prática do HO’OPONOPONO e ela diz: Eu sinto muito, eu te perdôo, sinto gratidão, eu te amo.

É Tão simples! Para todos e para cada um de vocês: SINTO MUITO , EU TE PERDÔO , GRATIDÃO, EU TE AMO!

* Este material foi adaptado inicialmente pela psicoterapeuta Zunara lyra do relato da experiência de Joe Vitale com o Dr, Hew Len. A ambos peço permissão para compartilhar a fim de que mais e mais pessoas possam tomar conhecimento e praticar o HO’OPONOPONO, melhorando e curando a si próprios, às pessoas, ao sistema e ao nosso planeta.

MASSAGEM NOS ESPORTES

A Massagem Esportiva e a aplicação científica e intuitiva de massagem, movimento e alongamento em indivíduos fisicamente ativos.

A massagem tem uma história notável de eficácia no campo dos esportes e, conseqüentemente, é bem recebida pela maioria dos atletas.

Os métodos para abordar a fadiga e a rigidez muscular no campo dos esportes são os mesmos que em qualquer outra situação. As divergências existem apenas quanto à aplicação de técnicas para desenvolvimento dos músculos. Um pré-requisito adicional para a massagem em atletas é a consciência dos aspectos psicológicos da competição; também é importante ter em mente que alguns aspectos do tratamento, como lesões e reabilitação, pertencem aos domínios da medicina esportiva e, conseqüentemente, exigem a experiência de um terapeuta esportivo. Ainda assim é essencial que o terapeuta massagista compreenda os estados que os músculos tendem a assumir durante o treinamento e em outras ocasiões.

Em períodos de treinamento e entre eventos esportivos, a massagem é usada para manter um desempenho muscular ideal.

Após atividade vigorosa, os músculos ficam congestionados por metabólitos, como ácido láctico, dióxido de carbono e água. Esses derivados podem aumentar a fadiga e prejudicar o funcionamento muscular. Os movimentos de massagem, principalmente o deslizamento, são usados para auxiliar na eliminação dessas toxinas e na devolução do oxigênio e dos nutrientes para os músculos.

Entretanto, é aconselhável que a massagem não seja realizada logo após um treinamento ou atividade esportiva porque os vasos sangüíneos, particularmente as veias dos membros inferiores, encontram-se repletos de sangue após o exercício. Uma vez alongadas pela alta pressão do sangue, as paredes dos vasos ficam suscetíveis a danos quando manuseadas. Cerca de 30 minutos devem-se passar antes da aplicação da massagem, embora esse intervalo seja mais importante para alguns esportes do que para outros.

A massagem também é aplicada para o tratamento de lesões e durante o período de reabilitação. Músculos, ligamentos e tendões podem ser tratados até 1 ou 2 dias após a lesão, embora o tipo e a duração do tratamento dependam da gravidade da lesão.

Diminui a ansiedade, o estresse e a depressão;

Aumenta a sensação de bem-estar e concentração;

Melhora os padrões do sono;

Identifica áreas de tensão ou inflamação a serem tratadas antes que ocorra uma lesão;

Fornece feedback cinestésico que ajuda a criar um estado mental positivo; isto é, os atletas sentem os músculos relaxados e as articulações descomprimidas, aumentando a sensação de facilidade na realização de um movimento.

Nota: As massagens desportivas são classificadas como específicas, isto é, não apenas para tratar um determinado problema, mas ajudar na preparação prévia para a atividade, nos intervalos da atividade ou depois da atividade. A massagem desportiva também é usada para ajudar a manter o corpo em harmonia.

Massagem é capaz de reduzir inflamação de forma semelhante a alguns medicamentos

Prática contribui para acelerar reconstrução de tecidos musculo-esqueléticos afetados por exercícios físicos ou doenças

Pesquisadores da Universidade McMaster, no Canadá, descobriram que a massagem tem o potencial para ajudar não apenas ossos cansados dos atletas, mas também a inflamação relacionada com condições crônicas, como artrite ou distrofia muscular.

Os resultados mostram que, quando a massagem é realizada como uma terapia para aliviar a tensão muscular e dor, ela aciona sensores bioquímicos que diminuem a inflamação, de um modo semelhante a vários medicamentos existentes.

Ao mesmo tempo, a massagem estimula a geração de mitocôndrias, pequenas estruturas que funcionam como verdadeiras usinas de energia dentro da célula. Desta forma, a prática também contribui para acelerar a reconstrução de tecidos musculo-esqueléticos afetados por exercícios físicos ou doenças.

Segundo os pesquisadores, 10 minutos de massagem já produzem um efeito benéfico perceptível.

"Os benefícios da massagem podem ser úteis para um amplo grupo de indivíduos que inclui idosos, pessoas que sofrem de lesões músculo-esqueléticas e pacientes com doença inflamatória crônica. Esse estudo fornece evidências científicas confiáveis de que terapias de manipulação, como a massagem, podem ser integradas com sucesso à prática médica", afirma o principal autor da pesquisa, Mark Tarnopolsky, que trabalhou em conjunto com o estudante Justin Crane.

Para o trabalho, os pesquisadores acompanharam 11 homens com uma média de idade de 20 anos.

No primeiro exame a capacidade física dos homens foi avaliada. Duas semanas depois, os homens pedalaram em uma bicicleta por mais de 70 minutos, até um ponto de exaustão quando eles não podiam mais pedalar. Eles, então, descansaram por 10 minutos.

Enquanto descansavam, um terapeuta aplicou uma massagem leve com óleo por 10 minutos em uma perna dos participantes, usando uma variedade de técnicas comumente utilizadas na reabilitação.

Biópsias musculares feitas em ambas as pernas e repetidas 2,5 horas mais tarde mostraram uma redução da inflamação na perna massageada.

Os resultados sugerem que a massagem terapêutica atenua dores musculares pelos mesmos mecanismos biológicos usados por medicamentos analgésicos.

Segundo Crane, este estudo é apenas um primeiro passo na determinação das melhores terapias para promover a recuperação de uma variedade de lesões musculares.

O experimento também derrubou uma crença muito difundida: a de que a massagem diminuiria a dor por ajudar a eliminar substâncias como o ácido lático, que causam incômodo depois do esforço físico. "Apesar de não ter efeito sobre os metabólitos musculares, como o ácido lático, a massagem diminui a produção do fator inflamatório, mitigando o estresse celular da fibra muscular", revelam os pesquisadores.

Fonte: Isaude.net

Evento Natura Hotel Serra de Jundiaí

Confraternização dos colaboradores da Natura, Quick Massage realizada no colaboradores.

EVENTO ESCOLA EMEB CLÉO NOGUEIRA - JUNDIAÍ

Evento caracterizado como um presente ao dia dos professores, pessoas que merecem respeito, reconhecimento e agradecimento pelos profissionais que são. São aqueles que substituem os pais quando os filhos não estão com eles; são aqueles que colocam a semente do crescimento e do desenvolvimento das nossas crianças e vão contribuir para desenvolver as futuras gerações. Parabéns aos nossos heróis anônimos, mas que possuem um grande nome, professores.

 

LOCAL COM CADEIRA 

 CARTÕES COM BRINDES

 SALA ESPECIALMENTE PROGRAMADA

>QUICK MASSAGE – A Acupuntura com as Mãos

Boa Tarde Leitores!
Publicado em 13/01/2011 por Fernanda Mara dos Santos

Hoje resolvi escrever um pouquinho sobre Massagem, mais especificamente a Quick Massagem.

Diferente do que a maioria das pessoas pensam, a maior parte das técnicas de massagem não servem apenas para relaxar o corpo, mas podem ajudar no processo de cura de muitas doenças.

Por trás de toda técnica de massagem, existe uma extensa teoria de como funcionam os órgãos e tecidos dos corpo, como acontecem as doenças e como podemos, ou não, curá-las e/ou melhorá-las.

A Massagem é mais antiga que a Acupuntura. E podemos dizer que foi a acupuntura quem tomou emprestada da massagem uma grande parte de sua teoria e de seus pontos.
Mesmo que, para ser um massoterapeuta estude-se menos tempo, em horas, que um acupunturista, não podemos esquecer que o conhecimento que se necessita para ser um massoterapeuta é igualmente profundo, com a diferença que não usamos, na massagem, materiais pérfuro-cortantes que possam causar infecções.

Quando estudamos acupuntura, ficamos encantados com uma categoria de pontos denominada Shu Dorsais. Estes pontos, que estão localizados nas costas, representam cada um, um órgão diferente e trabalham diretamente sobre eles, como na reflexologia. Sua principal função é a de equilibrar os órgãos e tratar doenças crônicas.

Como situam-se sobre a musculatura paravertebral, que naturalmente é tensa, servem também para remover dores causadas por má postura, tensões emocionais, entre outras.
Existe praticamente um ponto Shu Dorsal para cada altura da coluna.

Quando experimentamos uma Quick Massage, que tem em média de 10 a 20 minutos, temos a sensação de todo o corpo ter sido massageado, bem como uma sensação de ter tido as energias reequilibradas. Alguns pacientes conseguem até mesmo dormir enquanto são massageados, mesmo sendo um curto espaço de tempo.

Nesta técnica, somente as costas e os membros superiores são massageados, e a pergunta que fica é: Como pode uma massagem tão rápida, em apenas algumas partes do corpo pode causar uma sensação de bem estar tão grande?

Como explicado anteriormente, a Quick Massage possui sua ênfase na pressão de pontos nas costas. Quando o terapeuta pressiona esses pontos, está então, realizando tratamento nos Shu Dorsais, causando assim, não somente o relaxamento da musculatura, mas também o reequilíbrio energéticos dos órgãos internos.

Por isso, é interessante ao terapeuta de Quick Massage, entender um pouco de Medicina Chinesa, conhecer os pontos Shu e suas localizações e um pouco de patologia, para, no momento da massagem, usufruir das possibilidades não só de relaxamento muscular, mas também da reflexologia, pressionando por mais tempo e conscientemente os pontos dos órgãos que necessitam mais de tratamento.

Boa Massagem à Todos!!

Empresas são premiadas por seus programas de qualidade de vida

Allergan, Grupo CAIXA SEGUROS, CHESF, CCR, Elektro, Sabesp, Seguros Unimed, Unimed-Rio e Victory Consulting receberam em 13 de março, em São Paulo (SP), o XV Prêmio Nacional de Qualidade de Vida (PNQV) – ciclo 2011, entregue pela ABQV (Associação Brasileira de Qualidade de Vida) às empresas que se destacam com excelência e boas práticas em gestão das suas iniciativas para promover a saúde e o bem-estar da sua força de trabalho.

Ao longo de 15 edições, o PNQV foi entregue a 65 empresas, de diversos portes e segmentos. “A cada ano, percebemos que cresce o interesse das empresas pela qualidade de vida de seus profissionais. E, além de avaliar ‘quais’ iniciativas as organizações possuem, o PNQV vem se consolidando como instrumento para destacar o ‘como’ as ações que as companhias possuem são planejadas, implantadas e gerenciadas”, explica Luiza Cruz, coordenadora do PNQV.

Em sua mais recente reformulação, realizada em 2010, o PNQV adotou novos critérios de avaliação, de acordo com o Modelo de Excelência de Gestão da FNQ (Fundação Nacional da Qualidade) e adaptados para a gestão dos programas de qualidade de vida.

VENCEDORAS

Os programas foram avaliados por onze critérios: conhecimento do cliente e do mercado; responsabilidade social; liderança e constância de propósitos; visão de futuro; valorização das pessoas; orientação por processos e informações; geração de valor; pensamento sistêmico; aprendizado organizacional; cultura da inovação; e desenvolvimento de parcerias.

Todas as empresas que participaram da etapa de avaliação receberão um relatório diagnóstico, que indica quais os pontos fortes e quais oportunidades de melhorias o programa tem, o que ajuda a organização a buscar uma melhor gestão dessas atividades. As empresas vencedoras apresentaram alto índice de evidências (cumprimento de requisitos).

• Empresas reconhecidas pela EXCELÊNCIA NA GESTÃO do seu Programa de Qualidade de Vida, obtendo êxito na melhoria e bem estar e da saúde da sua força de trabalho:

CAIXA SEGUROS

A gestão do programa “Viva Bem”, da CAIXA SEGUROS (Brasília – DF), é feita por meio de apurações mensais em todas as áreas e iniciativas, cujos dados são cruzados. No final do ano, a companhia também avalia os acertos e erros do programa. Para manter um canal aberto de comunicação com os colaboradores, utilizam de canais onde recebem críticas, perguntas e sugestões, por meio das quais a equipe responsável mede a recepção do programa junto aos funcionários. “Além disso, sempre checamos o número de adeptos em cada uma das iniciativas. No caso do Clube de Corrida, por exemplo, apuramos quem são os dez mais assíduos e levamos esses colaboradores para a Meia Maratona do Rio”, conta Maria Claudia Valle, coordenadora do “Viva Bem”. Segundo Maria Claudia, a adesão é grande e, hoje, boa parte dos gerentes, diretores e superintendentes toma parte nas atividades, sobretudo na massagem itinerante, criada para atender os colaboradores que têm cargos de responsabilidade e não se ausentam com frequencia de suas mesas.

O programa de qualidade de vida “Viva Bem” está estruturado em quatro frentes: Saudável, Mulher, Trabalho e Cultural. Entre as atividades, estão: grupos de Vigilantes do Peso e antitabagismo, ginástica laboral, massoterapia, saraus dos funcionários (nos quais eles exercitam a sua veia artística) e comemorações com ações sociais, entre outras. “Notamos uma diminuição grande no absenteísmo e na procura por consultas médicas, e a sinistralidade do plano de saúde também caiu consideravelmente”, conta Maria Claudia. Todos os colaboradores fazem exames anuais de saúde e controle de stress. Todas as esferas da empresa são incentivadas a tomar parte nas iniciativas, abertas a todos e desenvolvidas de forma a criar laços entre os colaboradores.

CCR

O coordenador do programa de qualidade de vida da CCR, Dr. Sérgio Ferreira, afirma que os resultados verificados junto aos colaboradores são variados. “Os funcionários, no geral, mostram-se mais saudáveis e satisfeitos com a empresa e seu trabalho”, comenta. Outro retorno expressivo é decorrente da redução da sinistralidade do plano de saúde. “Há cinco anos, exatamente, não temos reajustes na apólice. O grupo de acompanhamento de doenças crônicas é diretamente responsável, já que esse é o grupo que mais precisa de assistência nesse sentido”, explica o médico. “Nesse caso, para cada Real investido, calculamos que recebemos R$ 2,50 de volta”, complementa. O número de internações diminuiu cerca de 40%, de acordo com os cálculos da CCR.

As iniciativas são variadas. O Programa ‘Coração Saudável’, por exemplo, atrai fumantes, obesos e diabéticos para a promoção de um estilo de vida menos agressivo. Há um programa voltado para o acompanhamento de pacientes com doenças crônicas, que inclusive permite a participação dos familiares. A CCR promove ainda campeonatos esportivos e ações voltadas ao lazer e relaxamento, além de conscientizar os fornecedores dos restaurantes da empresa sobre a necessidade de oferecer opções mais saudáveis no almoço e jantar dos funcionários.

Ainda de acordo com Dr. Sérgio, “a adesão das lideranças da empresa ao programa é plena, seja na aprovação de iniciativas e orçamentos, seja na participação efetiva nas ações de qualidade de vida”. Segundo ele, “os programas são administrados de forma que avaliações periódicas semestrais são feitas entre todos os colaboradores da empresa”.

CHESF

A Companhia Hidro Elétrica do São Francisco (CHESF) mantém desde 2000 um Plano Corporativo de Saúde e Qualidade de Vida, que abrange aspectos físicos, sociais, financeiros, psicológicos e mentais de seus colaboradores. Tem como missão sensibilizar os empregados, promovendo a conscientização para a autogestão da saúde. Um dos desafios é criar e manter programas de acordo com as necessidades da equipe. Assim, entre as abordagens do programa estão ações voltadas para hábitos alimentares, práticas culturais, esportes, álcool e drogas. Entre os destaques do programa está o Monitoramento Biopsicossocial de um grupo de funcionários responsáveis pela manutenção das linhas. Este trabalho é muito bem aceito pelo grupo, que alega se sentir valorizado pela empresa.

Heloísa Nóbrega, uma das responsáveis pelo programa, conta que o mesmo está inserido no sistema de gestão gerencial da empresa, que é base para avaliação do desempenho do empregado e traz indicadores estratégicos. “A gestão da qualidade de vida está atrelada ao resultado geral da empresa”, explica a gestora. “Apesar dessa gestão interligada, um dos pontos em que ainda precisamos evoluir é na integração com nosso plano de saúde”, conta. Outro ponto de destaque não poderia ser diferente: as lideranças acompanham os resultados dos programas de qualidade de vida diretamente no sistema e são altamente comprometidas com seus resultados. “Eles têm uma visão diferenciada, são entusiastas dos programas”, afirma Heloísa.

Elektro – Eletricidade e Serviços

O programa de qualidade de vida “Estar Bem”, da Elektro, se destaca por ações exclusivas e diferenciadas. A companhia, por exemplo, é a única em seu segmento a contar com um Programa de Biomecânica, no qual fisioterapeutas acompanham os eletricistas em seus postos trabalho, a fim de orientá-los sobre a postura corporal adequada durante o exercício das funções.

Segundo Lilian Cristina Martinazzo, analista de Qualidade de Vida da Elektro, o programa trouxe diversos benefícios para a empresa. “Conseguimos reduzir gastos e diminuir o número de colaboradores doentes ou afastados”, explica. Ela ainda comenta que o PNQV veio em um bom momento. “O Prêmio mostra que o nosso programa de qualidade de vida está dando certo”, complementa a analista. O “Estar Bem” é estruturado em três vertentes – Cultura, Saúde e Movimento.

• Empresas selecionadas pelas BOAS PRÁTICAS DE GESTÃO no seu Programa de Qualidade de Vida:

Allergan Produtos Farmacêuticos

De acordo com o Dr. Mauricio Carlos do Val, responsável pelo programa de qualidade de vida da Allergan, os principais resultados das ações se mostram principalmente na maior produtividade dos colaboradores, que atingiu recorde em 2011. “Temos registrado baixos índices de absenteísmo e presenteísmo, além de uma alta satisfação dos nossos profissionais em relação à empresa”, afirma. “Tão importante quanto os produtos de uma empresa é a saúde de seus colaboradores. Receber o PNQV novamente mostra que estamos no rumo certo quanto às ações de qualidade de vida”, acrescenta.

A Allergan foi premiada a primeira vez com o PNQV em 2007. A empresa volta agora a ser reconhecida com o Prêmio neste novo formato. Ao longo de 2011, as iniciativas abrangeram várias frentes: nutricional; organização de grupos de corrida e caminhada; participação de funcionários em corridas de rua e campeonatos esportivos; campanhas de vacinação; iniciativas de acompanhamento gestacional; ginástica laboral; check-ups para executivos; espaços de lazer; entre outras ações.

Sabesp

O Programa “Viver Feliz” coleciona uma série de resultados que comprovam os ganhos em saúde e bem-estar dos colaboradores da Sabesp. A melhoria geral da qualidade de vida dos profissionais é atestada na redução do tempo e da quantidade de afastamentos; na queda dos registros de doenças ocupacionais, resultado de iniciativas com foco preventivo; e na melhoria do clima organizacional, diminuição do stress e condições de trabalho mais seguras.

Hoje, o Programa tem como focos principais o combate ao sedentarismo e à obesidade. Segundo Maria Aparecida Margarido, gestora de Clima Organizacional e de Qualidade de Vida da Sabesp, “os desafios são grandes, uma vez que a companhia possui colaboradores em 364 municípios do Estado de São Paulo. Por isso, as ações corporativas precisam ser adaptadas às diferentes realidades regionais”, afirma. “Por outro lado, os resultados são cada vez mais satisfatórios e nos motivam a continuarmos empenhados na promoção da qualidade de vida entre os nossos colaboradores. A conquista do PNQV Ciclo 2011 reforça o valor de um trabalho que está em constante melhoria, numa gestão rumo a excelência”, completa.

Seguros Unimed

A percepção dos funcionários de que “a empresa se preocupa com a sua qualidade de vida” é o principal resultado do programa “Viver Melhor”. Segundo Rosana Balote, Superintendente de Recursos Humanos da Seguros Unimed, “essa percepção é traduzida em uma série de relatos concretos de colaboradores que deixaram de fumar, atingiram o peso ideal e até tornaram-se esportistas depois de participarem das ações do programa”.

Essas conquistas se refletem ainda na diminuição da sinistralidade do plano de saúde e no “despertar” dos funcionários para a importância e cuidados com o próprio bem-estar. De acordo com Rosana, “a atenção à saúde e à qualidade de vida fazem parte da identidade da companhia, cujas iniciativas agora são reconhecidas pelo Prêmio. É muito importante que as empresas iniciem ações que favoreçam o bem-estar de seus colaboradores, pois prevenir é sempre a melhor solução”.

Essa foi a primeira participação da Seguros Unimed no PNQV. O programa da empresa teve início há aproximadamente três anos. Inclui serviço de nutrição, clínica médica que preza pelo atendimento familiar, convênios com academias, que viabilizam matrículas para cerca de 200 funcionários, massagem na empresa, entre outras ações.

Unimed-Rio

Os resultados do programa de qualidade de vida da Unimed-Rio (Cooperativa de Trabalho Médico do Rio de Janeiro Ltda.) são constatados principalmente pela ampla adesão dos colaboradores às diversas iniciativas propostas. Na ginástica laboral, por exemplo, a adesão é de 85% do total de funcionários, que participam de mais de mil sessões mensais. No Programa Gestação Saudável, o número de colaboradoras participantes chega a 80%. Já no Clube de Corridas, a adesão atinge 70%.

No pilar ‘Saúde’, os resultados também se mostram em iniciativas como o Programa Coração Saudável, no qual 81% dos participantes atingiram as metas propostas. Com 13 ações de Saúde, o programa mantém ainda um Espaço Saúde que realiza atendimentos. O programa também está estruturado nas áreas de Recursos Humanos e Social. Ações de voluntariado, como o “Padrinho Natalino”, mobilizaram a adesão de 327 profissionais.

Segundo a Dra. Maura Soares, responsável pelo programa da Unimed-Rio, a empresa tem a qualidade de vida como valor estratégico e preza pela boa gestão das iniciativas. “Não basta ‘ter’ um programa. Este precisa ser gerido de forma adequada, trabalho que conta com ampla participação da diretoria e outras lideranças da empresa”, explica a médica. “As iniciativas realizadas junto aos nossos colaboradores estão alinhadas à consolidada tradição da empresa na área da Saúde”, completa.  

Victory Consulting

Com atuação no gerenciamento de benefícios corporativos na área da Saúde, a Victory Consulting possui seu programa de qualidade de vida estruturado em sete pilares: Físico, Mental, Social, Espiritual, Cultural, Profissional e Financeiro, definidos a partir de estudos que mostram a qualidade de vida como o resultado da harmonia entre as diversas esferas que compõem o ser humano e que estão interligadas entre si.

Segundo Rafaela Neves, coordenadora do Departamento de Qualidade de Vida da empresa, “a premiação agrega diferencial à companhia ante as nossas concorrentes. Se somos uma empresa que atua na área da Saúde, é preciso que também as nossas práticas internas estejam alinhadas a esse perfil”, explica. “Encontrar colaboradores que nos dizem que mudaram seus hábitos, pararam de fumar e adotaram outras práticas saudáveis após participarem das atividades do programa é um importante estímulo para seguirmos em frente”, completa.

Fonte: http://www.abqv.com.br/imprensa/Content.aspx?id=261                                       

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